怎么才能在婚姻孩子生活中把自己的时间归还给自己，真正活出自己？

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3.阅读与思考：在睡前安排一段时间阅读一本有意义的书籍或者进行思考，这有助于你拓宽视野，丰富内心世界。

总之，要将一天的大部分时�

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